Conheça um pouco mais sobre as empresas especializadas na detecção de vazamentos com a nossa lista com mitos e verdades sobre a caça vazamentos! É …
5 alimentos que ajudam a combater o estresse
Você sabia que a sua alimentação pode te ajudar a combater o estresse? Sim! O estresse não é causado somente por estímulos estressores que surgem …
Romã ajuda no combate ao envelhecimento precoce?
Quem nunca parou para pensar nos efeitos do envelhecimento que atire a primeira pedra! Romã, uma fruta exótica que não é tão conhecida no Brasil, …
5 nutrientes que não podem faltar na dieta vegetariana
Será que ser vegetariano debilita a saúde? Alimentos de origem vegetal são capazes de suprir a necessidade nutricional do nosso organismo? Quem não come carne …
Alimentação pré e pós-treino: o que você precisa saber
A alimentação pré e pós-treino é essencial, independente do seu objetivo de treino. Isso porque, as refeições nesses momentos podem auxiliar no ganho de músculos …
Autocuidado e saúde: entenda porque eles andam juntos!
Cuidar mais de si, por muito tempo, foi visto como uma característica egoísta. Mas isso tem mudado, e que ótimo! É preciso cada vez mais …
Astaxantina: os benefícios de um dos antioxidantes mais poderosos que existe!
Encontrada facilmente em alimentos como salmão, camarão, lagosta, algas e leveduras, entre outros, a astaxantina, um carotenoide de pigmentação avermelhada, proporciona diversos benefícios para a …
Insônia? Conheça a melatonina, o hormônio do sono
Você sabia que, além de hábitos e dicas para preparar o ambiente para uma melhor noite de sono, a melatonina também pode te ajudar a …
Produtividade e Alimentação: existe alguma relação?
Já pensou se pudéssemos nos alimentar de produtividade? Bom, fazer isso de maneira literal, com certeza, não é possível, mas inserir alguns tipos de alimentos …
Be.Cap.s: um novo jeito de cuidar de você!
Cuidar da saúde nunca foi tão debatido como hoje, e isso é ótimo! Afinal, quanto mais falamos sobre um assunto, mais ele se torna relevante, …