Desde a infância, escutamos que as vitaminas exercem um papel benéfico no funcionamento do nosso organismo. Elas podem ajudar a reduzir os riscos de certas …
05 motivos para fazer parte da Be.Cap.s
Em um mundo cheio de informações e falsas e milagrosas promessas para a sua saúde, a gente sabe que está cada vez mais difícil saber …
10 alimentos que não podem faltar no seu prato
Em algum momento, você já deve ter escutado a frase: “você é aquilo que come”, certo? Essa afirmação simplifica o que sempre ouvimos dos médicos …
Nutrientes essenciais para a imunidade
A preocupação em adotar medidas de proteção e fortalecimento do sistema imunológico vem crescendo cada vez mais. Uma vez que a imunidade está baixa, o …
7 Nutrientes que não podem faltar na saúde da mulher
Hábitos alimentares mais saudáveis são essenciais na vida de qualquer ser humano e, disso, não temos dúvidas. A nossa necessidade nutricional varia de acordo com …
5 hábitos de pessoas que querem ser mais saudáveis
Com a rotina cada vez mais agitada, esquecemos que o nosso corpo e mente precisam de cuidados e descanso. Incluir hábitos saudáveis ao longo do …
Os riscos do estresse na saúde
Nos dias de hoje, estranho é não sentir os efeitos do estresse, não é mesmo? Trânsito, agitação, pandemia, problemas financeiros, violência, cuidados com os filhos, …
5 nutrientes essenciais na gestação
A gravidez é um período de intensa transformação e adaptação para as mulheres. Durante o período gestacional, é essencial que as mulheres priorizem a adoção …
Vitamina B12 e a importância do consumo diário
A vitamina B12 é uma das principais vitaminas que o nosso corpo necessita para funcionar de maneira adequada e desempenhar funções fundamentais no sistema nervoso, …
Como a alimentação pode ajudar na saúde dos olhos?
Você já parou para pensar como a alimentação pode influenciar a saúde dos seus olhos? Sim, a alimentação influencia no processo de absorção de nutrientes …