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A vitamina D é essencial para o equilíbrio do organismo e a principal forma de obtê-la é através da exposição à luz solar sem proteção, para que seja sintetizada. No entanto, é preciso tomar cuidado, já que a exposição exagerada pode causar envelhecimento precoce e câncer de pele.
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A exposição repetida a eventos estressantes tem sido associada a uma alta ingestão de alimentos densos em calorias. Semelhante à dependência de drogas, indivíduos com experiências de uma série de eventos estressantes podem desenvolver uma
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Ervas heroicas para ajudar a curar naturalmente sua ressaca
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Desenvolvimento e Fases do Alzheimer
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Influências nutricionais e dietéticas no transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em crianças
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Cúrcuma: Estudo dos seus efeitos contra o câncer
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Coenzima Q10: Um coadjuvante terapêutico na insuficiência cardíaca?
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Zinco como adjuvante da medicação antidepressiva
Transtornos depressivos são transtornos mentais graves. Foi realizado uma meta-análise do efeito do zinco versus placebo como adjuvante aos antidepressivos convencionais nos escores da Escala de Hamilton para Depressão após 6 e 12 semanas. Uma
Chá verde, rhodiola, magnésio e vitaminas do complexo B: proteção contra os efeitos do estresse
Extratos de magnésio (Mg), chá verde e rhodiola, isoladamente, demonstraram possuir efeitos de alívio de estresse e ansiedade. O chá verde e a rhodiola demonstraram modular a atividade cerebral oscilatória do EEG associada ao relaxamento
O efeito da microbiota intestinal na saúde mental: o eixo intestino-cérebro
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O Efeito do Estresse Psicossocial no Sono
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O efeito do tratamento com Melatonina e Suvorexant na insônia crônica
A melatonina é produzida principalmente pela glândula pineal e é frequentemente chamada de hormônio do sono. É uma substância endógena e natural que causa sono no corpo e, além disso, tem sido usada apenas em
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Efeito da suplementação de magnésio no estado de depressão
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