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A vitamina D é essencial para o equilíbrio do organismo e a principal forma de obtê-la é através da exposição à luz solar sem proteção, para que seja sintetizada. No entanto, é preciso tomar cuidado, já que a exposição exagerada pode causar envelhecimento precoce e câncer de pele.
Apesar de o sol ser o elemento que mais contribui na elevação de Vitamina D, existem outras fontes, que quando aproveitadas corretamente, também são eficientes.
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Buy Weed Online Georgia – Cannabis Delivery In Atlanta … Things To Know Before You Buy In addition, their Delta 8 THC products do not consist of any kind of animal by-products. Their products are non-GMO, vegan, and gluten-free. They use third-party screening and are entirely transparent about their laboratory examinations. So, if you understand
About Fespa
FESPA is a federation of trade associations and an organiser of exhibitions and conferences for the screenprinting and digital printing industry.
About Heidi Cullen
Dr. Heidi Cullen serves as Chief Climatologist for Climate Central — a non-profit science journalism organization headquartered in Princeton, NJ. She is a Visiting Lecturer at Princeton University and the author of The Weather of the Future published by Harper Collins. Before joining Climate Central, where she reports on climate and energy issues, Dr. Cullen
About Wendy Schmidt
Wendy Schmidt is President of The Schmidt Family Foundation working to advance clean energy development and supporting the wiser use of natural resources. She established the foundation’s 11th Hour Project in 2005, and in 2007 was a founding board member of Climate Central, an organization that combines an expert media team with the work of experts using
About Michael D. Lemonick
Mr. Lemonick covered science and the environment for TIME magazine for nearly 21 years, and has also written for Discover, Scientific American, Wired, New Scientist and The Washington Post. Lemonick is the author of four books, and a cover story for TIME was featured in the anthology “Best American Science and Nature Writing 2007.” He
How Update Safari on Mac to the Latest Version
1. Click the Apple logo in the top-left corner of the screen and selecting “System Preferences.” 2. Select “System Updates” — it’s marked with a gear icon. 3. Your computer will then check if there are any updates or upgrades available for your Mac. 4. If there are upgrades available, click “Upgrade Now” to continue. To make things easier,
How to delete Time Machine snapshots on your Mac
Time Machine has a nice way to keep copies of files as you change versions, even if it can’t connect to a Time Machine backup volume. It creates local snapshots on your startup disk and other attached HFS+ volumes, then transfers them to Time Machine targets when you reconnect to the network. Readers of Macworld
Morosil: Para que serve?
O Morosil é um dos melhores produtos para emagrecer. Totalmente natural, é extraído do extrato do suco de laranjas vermelhas: moro. Ou seja, é seguro para tomar e perder gordura de forma rápida. É um aliado para combater a gordura localizada, reduzir medidas e perder barriga. Se você não quer perder peso, só barriga, também
Maca Peruana: para que serve e quais seus benefícios?
A utilização de plantas medicinais e fitoterápicas para a recuperação da saúde, energia e reposição hormonal tem sido uma prática bastante difundida cada vez mais ao longo do tempo. Na medicina tradicional peruana a Maca Peruana é utilizada por proporcionar uma variedade de benefícios a saúde: aumenta a vitalidade, combate o stress, promove a libido,
Picolinato de Cromo: o que é, quais os benefícios para saúde
Para conseguir eficiência nos esportes, o corpo dos esportistas deverá ter as seguintes características: consistência muscular e energia suficiente para mover-se com rapidez e força. A consistência e a qualidade muscular se conseguem por dois meios: nutrição e exercício. O Picolinato de Cromo foi desenvolvido pelos laboratórios de investigação de nutrição humana patrocinado pelo governo
Mercado de suplementação e vitaminas no Brasil
O crescimento do mercado de suplementos alimentares nos últimos anos é notável, uma vez que a gama de produtos vem aumentando consideravelmente. Esse aumento se dá pelo fato de que as pessoas buscam cada vez mais esses produtos para incluir na sua rotina. De acordo com dados da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para
4 Estágios do Sono
😴 O sono possui estágios que são extremamente importantes para garantir um equilíbrio físico, químico e mental. Noites mal dormidas podem resultar em irritabilidade, depressão, dificuldades com a memória e muitos outros problemas. Estágios do Sono ✅ Estágio 1: é a etapa do adormecimento. Pode durar até 15 minutos e é uma transição entre estar
Kits de Vitaminas BeCaps: praticidade, inovação e saúde para seus eventos
Você sente que sua vida é muito corrida e mal sobra tempo para cuidar de você? Essa é a realidade da maioria da população brasileira e do mundo. Por isso, temos como objetivo, levar mais saúde com a maior praticidade possível para a vida das pessoas todos os dias, com vitaminas de qualidade. Com a
Dicas para engravidar com mais saúde
Muitas gestações acontecem sem planejamento e tudo pode ocorrer perfeitamente. Mas, quando a mulher já sabe que quer engravidar, o melhor a se fazer é procurar o ginecologista para preparar o corpo que passará por tantas mudanças e será o lar de um bebê por nove meses. Essa preparação para engravidar com mais saúde inclui
Os benefícios das atividades físicas
Você faz atividade física regularmente? Se a resposta for não, gostaríamos de te lançar um desafio: experimente por cerca de três meses e observe o resultado. Não só do seu físico, mas também do seu humor e da sua energia. Quando você menos perceber, estará com mais disposição e humor até para as pequenas atividades
Vitaminas e nutrientes essenciais para a pele
Quem não gosta de ter uma pele bonita com aparência saudável? Má alimentação, vida desregrada, sedentária, alguns vícios – como tabagismo e álcool –, muitas vezes, refletem na falta de viço da pele e, consequentemente, de cabelos e unhas. Isso sem contar no próprio processo de envelhecimento que, muitas vezes, devido à ação dos radicais
Saúde dos olhos: 13 dicas rápidas para começar a cuidar das suas vistas
Muito se fala em saúde e em qualidade de vida. Mas e especificamente sobre a saúde dos olhos? Você tem consciência do quanto eles são importantes no nosso dia a dia? É imprescindível cuidar com frequência da saúde dos olhos. Isso inclui visitar o médico pelo menos uma vez por ano, independentemente de idade, e
Conheça os benefícios do chocolate amargo para a saúde
Conheça os benefícios do chocolate amargo para a saúde Ah…. o amado chocolate! Além de paixão nacional, ele ainda faz bem pra saúde. Pois é, o chocolate realmente pode trazer benefícios para a nossa saúde. Porém, é importante explicar um pouco mais sobre esse assunto para entender que não é qualquer chocolate que pode ser
Por que a reposição hormonal é necessária?
A reposição hormonal é assunto recorrente na saúde das mulheres, especialmente a partir dos 45 anos. Se você está sentindo ondas de calor, sudorese, mudanças de humor, esquecimentos recentes e vem ganhando peso mesmo sem mudar sua alimentação, é possível que esteja enfrentando o climatério – período que antecede a menopausa e que, na maioria
Alimentação saudável na prevenção de câncer
Segundo o estudo promovido pelo Inca e publicado no ano passado, denominado “Um Resumo do Terceiro Relatório de Especialistas com Uma Perspectiva Brasileira” (1),o câncer é responsável por uma em cada oito mortes que ocorrem no mundo, tendo ultrapassado a doença cardiovascular como a principal causa de morte em diversos países. Até 2030, estima-se que
Ferro e Vitamina C: uma combinação perfeita
Muitos de vocês provavelmente cresceram com frases como estas, que costumavam ser faladas pelos mais velhos: “come feijão para não ter anemia!”; “toma suco de laranja para melhorar da gripe!” Essas frases representam a famosa sabedoria popular e, na verdade, as ações dos nutrientes inseridos nestes alimentos vão muito além. O feijão contém uma boa
A luteína e seus benefícios
Que a alimentação balanceada é essencial para mantermos o nosso corpo em bom funcionamento, você já deve estar cansado de ouvir, não é mesmo? O que ingerimos tanto pode ser benéfico quando maléfico para a nossa saúde. E são tanto nutrientes diferentes! São diversos tipos de vitaminas, minerais e substâncias que não é incomum nos
Unhas fracas: o que pode ser?
Alguma vez você já teve unhas quebradiças? Muitas manicures, no dia a dia, indicam soluções “milagrosas” à base de fortificantes de esmaltes e elas juram que a questão vai ser resolvida em pouco tempo. Porém, unhas fracas e quebradiças podem significar um problema que vai além da estética. E não é somente o fato de
Qual o papel das proteínas no nosso organismo?
Não seria inverdade afirmar que, se não fossem as proteínas, nós simplesmente não existiríamos. Elas são fundamentais para a produção de diversos componentes do nosso corpo, desde ossos, tecidos e órgãos até pele, cabelos e unhas. As proteínas também estão na composição das enzimas, neurotransmissores, hormônios e anticorpos do nosso organismo e a falta delas
As vitaminas do complexo B e seus benefícios
Você sabia que existem oito tipos de vitamina B? Por isso, os especialistas denominam este conjunto como complexo B. E cada uma delas é responsável por funções extremamente importantes no organismo. Assim como a maioria das vitaminas e sais minerais, a absorção destas substâncias se dá por meio de uma alimentação balanceada, aliada a práticas
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