A vitamina B-6 (piridoxina) é importante para o desenvolvimento normal do cérebro e para manter o sistema nervoso e o sistema imunológico saudáveis. As fontes …
L-arginina: benefícios e cuidados ao tomar
A L-arginina é um aminoácido que ajuda o corpo a construir proteínas. Seu corpo geralmente produz toda a L-arginina de que precisa. A L-arginina também é …
Vitamina A: benefícios e cuidados ao tomar
A vitamina A (retinol, ácido retinóico) é um nutriente importante para a visão, crescimento, divisão celular, reprodução e imunidade. A vitamina A também tem propriedades antioxidantes. Antioxidantes …
Estresse crônico e comportamentos alimentares pouco saudáveis
A exposição repetida a eventos estressantes tem sido associada a uma alta ingestão de alimentos densos em calorias. Semelhante à dependência de drogas, indivíduos com …
Ervas para recompor a energia e melhorar o foco
Os estressores modernos e os horários agitados deixam muitas pessoas esgotadas e procurando maneiras de se sentirem mais energizadas e alertas. Embora dormir o suficiente, …
Ervas heroicas para ajudar a curar naturalmente sua ressaca
A ressaca é um conjunto de sintomas físicos e mentais que surgem devido ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas, o que resulta em uma leve …
3 Principais ervas para a saúde digestiva
Você sabia que as regras do seu sistema digestivo? Sim, seu trato gastrointestinal é uma das partes mais importantes de sua fisiologia. Seu trabalho muito …
O Efeito do Estresse Psicossocial no Sono
O sono é essencial para o corpo, mente, memória e aprendizado. Quem dorme mal fica mais estressado durante o dia, apresenta sonolência, perda de foco, …
Alimentos e bebidas ultraprocessados: tendências, efeitos e implicações para saúde
Do ponto de vista comercial, os mercados mais atraentes para alimentos e bebidas ultraprocessados (também denominados produtos ultraprocessados) já não são os países plenamente industrializados …
Onde tem nutricionista tem alimentação saudável
Onde tem nutricionista tem alimentação saudável, qualidade de vida, saúde e bem-estar. Gestor, assuma o desafio da melhoria contínua com a participação do nutricionista. 0 …