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Apesar de o sol ser o elemento que mais contribui na elevação de Vitamina D, existem outras fontes, que quando aproveitadas corretamente, também são eficientes.

Mercado de suplementação e vitaminas no Brasil
O crescimento do mercado de suplementos alimentares nos últimos anos é notável, uma vez que a gama de produtos vem aumentando consideravelmente. Esse aumento se

4 Estágios do Sono
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Dicas para engravidar com mais saúde
Muitas gestações acontecem sem planejamento e tudo pode ocorrer perfeitamente. Mas, quando a mulher já sabe que quer engravidar, o melhor a se fazer é

Os benefícios das atividades físicas
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Vitaminas e nutrientes essenciais para a pele
Quem não gosta de ter uma pele bonita com aparência saudável? Má alimentação, vida desregrada, sedentária, alguns vícios – como tabagismo e álcool –, muitas

Saúde dos olhos: 13 dicas rápidas para começar a cuidar das suas vistas
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Segundo o estudo promovido pelo Inca e publicado no ano passado, denominado “Um Resumo do Terceiro Relatório de Especialistas com Uma Perspectiva Brasileira” (1),o câncer
Ferro e Vitamina C: uma combinação perfeita
Muitos de vocês provavelmente cresceram com frases como estas, que costumavam ser faladas pelos mais velhos: “come feijão para não ter anemia!”; “toma suco de
A luteína e seus benefícios
Que a alimentação balanceada é essencial para mantermos o nosso corpo em bom funcionamento, você já deve estar cansado de ouvir, não é mesmo? O
Unhas fracas: o que pode ser, como resolver?
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Transtornos alimentares e os riscos para a saúde
Caracterizados por comportamentos disfuncionais em relação à alimentação, os transtornos alimentares podem resultar em consequências graves para a saúde física e mental. Existem diversos fatores
Benefícios do extrato de chá verde para a saúde
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Ácido Hialurônico: o que é e quando usar?
A idade chega e, junto com ela, alguns efeitos que muita gente quer evitar, como o aparecimento das rugas, linhas de expressão e manchas na
05 nutrientes essenciais para o desenvolvimento infantil
A nutrição exerce um papel fundamental em qualquer estágio da vida, sobretudo, no período da infância, que é marcado pelo desenvolvimento e por grandes transformações
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