Você faz atividade física regularmente? Se a resposta for não, gostaríamos de te lançar um desafio: experimente por cerca de três meses e observe o …
Vitaminas e nutrientes essenciais para a pele
Quem não gosta de ter uma pele bonita com aparência saudável? Má alimentação, vida desregrada, sedentária, alguns vícios – como tabagismo e álcool –, muitas …
Saúde dos olhos: 13 dicas rápidas para começar a cuidar das suas vistas
Muito se fala em saúde e em qualidade de vida. Mas e especificamente sobre a saúde dos olhos? Você tem consciência do quanto eles são …
Conheça os benefícios do chocolate amargo para a saúde
Conheça os benefícios do chocolate amargo para a saúde Ah…. o amado chocolate! Além de paixão nacional, ele ainda faz bem pra saúde. Pois é, …
Por que a reposição hormonal é necessária?
A reposição hormonal é assunto recorrente na saúde das mulheres, especialmente a partir dos 45 anos. Se você está sentindo ondas de calor, sudorese, mudanças …
Alimentação saudável na prevenção de câncer
Segundo o estudo promovido pelo Inca e publicado no ano passado, denominado “Um Resumo do Terceiro Relatório de Especialistas com Uma Perspectiva Brasileira” (1),o câncer …
Ferro e Vitamina C: uma combinação perfeita
Muitos de vocês provavelmente cresceram com frases como estas, que costumavam ser faladas pelos mais velhos: “come feijão para não ter anemia!”; “toma suco de …
A luteína e seus benefícios
Que a alimentação balanceada é essencial para mantermos o nosso corpo em bom funcionamento, você já deve estar cansado de ouvir, não é mesmo? O …
Unhas fracas: o que pode ser, como resolver?
Alguma vez você já teve unhas quebradiças? Muitas manicures, no dia a dia, indicam soluções “milagrosas” à base de fortificantes de esmaltes e elas juram …
Qual o papel das proteínas no nosso organismo?
Não seria inverdade afirmar que, se não fossem as proteínas, nós simplesmente não existiríamos. Elas são fundamentais para a produção de diversos componentes do nosso …