😴 O sono possui estágios que são extremamente importantes para garantir um equilíbrio físico, químico e mental. Noites mal dormidas podem resultar em irritabilidade, depressão, dificuldades com a memória e muitos outros problemas. Estágios do Sono ✅ Estágio 1: é a etapa do adormecimento. Pode durar até 15 minutos e é uma transição entre estar …
